Hey Kathi, ich hab super starke Regelschmerzen und echt schon viel ausprobiert, um die Schmerzen weg zu bekommen. Eine Freundin hat mir erzählt, dass sie sich immer selbstbefriedigt, wenn sie Regelschmerzen hat. Ich hab das noch nie gemacht. Hilft das wirklich?
Teresa, 15 Jahre
Liebe Teresa, es gibt keine wissenschaftlichen Studien, die belegen, dass Selbstbefriedigung tatsächlich dabei hilft, Regelschmerzen zu lindern. Aber es stimmt, viele Frauen berichten darüber, dass es ihnen danach besser geht. Selbstbefriedigung entspannt, baut Stress ab und setzt Glückshormone frei. Diese Glückshormone können auch dazu beitragen, dass Schmerzen gelindert werden, und man sich danach besser fühlt. Also: Worth a try! Hier findest du viele Artikel rund um Selbstbefriedigung, die dir dabei helfen können, deinen Körper besser kennenzulernen und zu entdecken, was sich für dich gut anfühlt.