Hallo Kathi, wie läuft das mit dem Stimmbruch? Meine Freunde haben teilweise schon echt tiefe Stimmen, ich noch gar nicht. Wann passiert das und tut das irgendwie weh?
Sandro, 13 Jahre
Lieber Sandro, zuerst mal: Mit dir ist alles in Ordnung! Der Stimmbruch kommt bei jedem zu einem anderen Zeitpunkt. Die meisten Burschen erleben ihn irgendwann zwischen 12 und 15 Jahren, manche früher, manche später. Dass deine Freunde schon tiefer klingen, heißt nur, dass ihr Körper gerade ein bisschen schneller unterwegs ist. Aber kein Stress, du holst da bestimmt bald auf. Was dabei passiert: In der Pubertät wächst dein Kehlkopf, und die Stimmbänder darin werden länger und dicker. Längere, dickere Stimmbänder schwingen langsamer, und dadurch wird deine Stimme tiefer. Oft sieht man dann auch den Adamsapfel deutlicher am Hals. Keine Sorge, weh tut das nicht. Es kann sich höchstens mal kratzig oder heiser anfühlen. Am auffälligsten ist, dass deine Stimme in dieser Zeit manchmal „kippt“ und du dann so einen voice crack haben kannst. Das ist nervig, geht aber vorbei. Meist dauert der ganze Stimmbruch einige Monate bis etwa ein Jahr. Meine Tipps: Schone deine Stimme in dieser Phase ein bisschen. Also nicht dauernd herumschreien und genug Wasser trinken.