Unzufrieden mit dem eigenen Aussehen? Kleine Dinge, die ihr tun könnt, um euch sofort wohler in eurer Haut zu fühlen.
1. TREIBT SPORT
Lasst richtig die Sau raus und powert euch aus! Findet eine sportliche Aktivität, die euch Spaß macht. Laufen, Tanzen, Boxen oder Schwimmen. Egal, was ihr euch aussucht, haut ordentlich rein. Das bringt euch erstens von schlechten Gedanken über euch selbst ab und zweitens werdet ihr euch danach einfach herrlich in eurer Haut fühlen. Denn, wer regelmäßig Sport treibt, entwickelt ein viel besseres Körpergefühl und schüttet jede Menge Glückshormone aus. Zusätzlich haltet ihr euch fit und bringt euren Körper in Shape.
2. KÖRPERPFLEGE
Wohlfühlprogramm mit gaaaanz viel Wirkung. Fühlt ihr euch wieder einmal unwohl mit eurem Aussehen, dann tut etwas dagegen! Verwöhnt euch mit einem kleinen #metime-Programm. Egal, ob ihr ein kleines Pflegeritual einbaut, euch stylt oder einen Tag in der Therme genießt. Kümmert euch um euer Wohlbefinden und euren Körper. Jungs können sich rasieren, einen guten Duft auflegen und ihre Haare cool in Form bringen. Girls könnten eine schönes Hautpflege-Ritual mit den liebsten Produkten durchführen und sich schön schminken. Ihr werdet sehen, wenn ihr euch selbst verwöhnt, werdet ihr euch gleich viel wohler fühlen. Seid gut zu euch!
3. STYLE-WECHSEL
Ihr habt eure Klamotten, eure Frisur & Co. satt? Dann habt Mut zur Veränderung und wagt ein komplettes Makeover! Wer unzufrieden mit seinem Äußeren ist, kann etwas ändern – eine Kleinigkeit oder komplett von Kopf bis Fuß. Traut euch, eine neue Frisur oder Haarfarbe auszuprobieren, Klamotten an euch zu testen, zu denen ihr vielleicht nicht gegriffen hättet oder experimentiert mit Farben und Make-up. Seid mutig und probiert völlig neue Looks aus!
4. LIEBLINGSLOOK
Ihr feiert eure neuen Jeans? Habt Sneakers, die euch einfach einen richtigen Style-Push verschaffen? Ihr liebt ein bestimmtes Shirt? Dann holt euer coolstes Outfit aus dem Schrank, kombiniert alle eure Lieblingsteile und freut euch über den Look. Klamotten haben eine große Macht über euer Selbstbewusstsein. Wählt also einen Style, der euch zu hundert Prozent verkörpert und zu euch passt. Ihr werdet merken, dass ihr selbstsicherer seid, euch gut fühlt und das auch nach außen hin ausstrahlt!
5. DENKT POSITIV!
Makellos gibt‘s nicht – auch, wenn ihr vielleicht denkt, dass andere perfekter aussehen, erfolgreicher, cooler oder sportlicher sind. Das gilt auch für eure Stars, Influencer oder Friends, denen ihr auf TikTok, Insta und Co. folgt. Führt euch deshalb immer wieder vor Augen: Auch sie haben ihre Makel, die sie euch meistens bloß nicht zeigen. Versucht eure Unvollkommenheit zu umarmen und denkt dran, dass jeder welche hat. Wir sitzen alle im selben Boot!
6. MIRROR CHECK
Spieglein, Spieglein an der Wand, ich bin die/der Schönste im ganzen Land! Stellt euch selbst vor den Spiegel und seht euch an. Sucht die Dinge an euch, die euch gut gefallen und betrachtet sie eindringlich. Sind es eure Augen? Eure Frisur? Oder vielleicht eure Beine? Seid neugierig auf euch selbst und seht euch so an, als würdet ihr euch ganz neu kennenlernen. Sicher werdet ihr viele Dinge sehen, die euch noch nie so genau aufgefallen sind, die ihr aber total gut an euch findet.
7. MOTIVATIONSBOOST
Wenn ihr früh morgens schon eure Makel in den Fokus rückt, könnt ihr den Tag nur negativ starten. Deshalb: Redet euch selbst gut zu! Wenn ihr wieder diese innere Stimme hört, die euch sagen möchte, dass ihr nicht gut, cool oder hübsch genug seid, stellt sie einfach auf leise und holt euch stattdessen schönere Aussagen über euch in eure Gedanken. Motiviert euch, gut über euch selbst zu denken, pusht und beweist euch, dass ihr besser seid. Ein gedachtes „Du schaffst das“, „Du bist toll“ oder „Ich mag mich, so wie ich bin“ wirkt wahre Wunder.