Hey Kathi, der Oktober ist doch der Brustkrebs-Awareness-Monat. Wie kann ich meine Brust selbst abtasten?
Magdalena, 16 Jahre
Liebe Magdalena, egal ob als Frau oder auch als Mann ist es wichtig, die Brust regelmäßig abzutasten. Das kann helfen, frühzeitig Veränderungen zu bemerken. So einfach geht’s: Stelle dich vor den Spiegel und schaue dir deine Brust an. Achte auf Veränderungen in der Größe, Form, Hautveränderungen oder ungewöhnliche Schwellungen. Hebe dabei die Arme hoch und drehe dich leicht von einer Seite zur anderen. Auch in der Dusche kannst du dich ganz easy selbst untersuchen. Hebe einen Arm hinter den Kopf und benutze die Finger der anderen Hand, um mit sanftem Druck in kreisenden Bewegungen deine Brust abzutasten. Beginne außen und arbeite dich spiralförmig bis zur Brustwarze vor. Achte auf Knoten, Verhärtungen oder andere ungewöhnliche Veränderungen. Natürlich funktioniert das auch im Liegen – lege dich hin, sodass das Brustgewebe flach ist. Lege den Arm hinter den Kopf und benutze wieder die Finger der anderen Hand, um die Brust sanft abzutasten. Vergiss nicht, auch die Achselhöhle zu kontrollieren. Wenn du dabei etwas Ungewöhnliches feststellst oder unsicher bist, solltest du unbedingt einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen. Außerdem würde ich dir empfehlen, einmal im Jahr eine gynäkologische Untersuchung zu machen. Dort wird die Brust auch noch mal professionell unter die Lupe genommen.