Liebe Kathi, im Sommer schwitze ich viel mehr und habe Angst, dass ich schlecht rieche. Was hilft wirklich?
Maja, 13 Jahre
Liebe Maja, ich kenn das leider nur zu gut. In deinem Alter hatte ich das gleiche Problem. Du bist damit absolut nicht allein! In der Pubertät verändert sich so viel im Körper und das Schwitzen gehört leider dazu. Die gute Nachricht: Der unangenehme Geruch kommt gar nicht direkt vom Schweiß selbst, sondern von Bakterien auf der Haut, die den Schweiß zersetzen. Die Basics helfen am meisten: täglich duschen, besonders die Achseln gut waschen und dann ein Deo auftragen. Deo neutralisiert den Geruch, Antitranspirant reduziert zusätzlich noch das Schwitzen selbst. Du musst dafür nicht das teuerste Produkt kaufen. Viele günstige Deos aus dem Drogeriemarkt funktionieren genauso gut. Mein Tipp: Wasche deine Achseln zuerst mit einem Reinigungs-Öl und dann mit Duschgel. Deo drauf und fertig. Noch ein Tipp für heiße Sommertage: Kleidung aus Baumwolle oder anderen Naturfasern lässt die Haut besser atmen als Synthetik. Das macht echt einen Unterschied!