Der Sex war schön, aber du weißt nicht, wie du dich danach richtig verhältst? Wenn du noch nie Sex hattest oder gerade erst damit angefangen hast, ist es völlig normal, dass du noch unsicher bist. Deshalb erfährst du hier welche Dinge du nach dem Sex unbedingt machen solltest, deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden zuliebe.
1. Ab auf die Toilette!
Nach dem Liebesspiel solltest du unbedingt aufs stille Örtchen verschwinden, denn beim Urinieren spülst du Bakterien, die beim Sex eingedrungen sind, wieder aus deiner Blase und Harnröhre und beugst so lästigen Blasenentzündungen und Harnwegsinfekten vor.
2. Take a shower
Sorge dafür, dass du deinen Intimbereich mit klarem Wasser reinigst. Also am besten unter die Dusche mit dir! Beim Sex können nämlich Bakterien über den Mund oder die Finger in deinen Intimbereich gelangen, die zu Pilzinfektionen oder Blasenentzündungen führen können. Beuge dem vor, indem du dich entweder mit der Handbrause duschst oder einfach mit einem lauwarmen Waschlappen abwäschst. Wenn du einen Waschlappen verwendest, achte darauf, dass du von vorne nach hinten wischst.
3. Bleib nackt
Zumindest untenrum. Du solltest deine Unterhose nicht gleich direkt nach dem Sex wieder anziehen, denn nach dem Liebesspiel ist deine Haut im Intimbereich gereizt und anfälliger für Irritationen sowie Infektionen durch Bakterien. Slips aus Kunstfasern verhindern, dass deine Haut atmen kann und dein Intimbereich braucht Luft! Also entweder du verzichtest nach dem Sex eine Weile auf Unterwäsche oder du greifst auf Baumwollschlüpfer zurück – die sind atmungsaktiv.
4. Kuscheln
Nach all den Hygienemaßnahmen kommt nun das Vergnügen. Natürlich solltest du nach dem Sex auch die Nähe deines Gegenübers suchen. Kuschelt, sprecht über das Geschehene und genießt die Nähe zueinander. Nach dem Sex fühlt ihr euch noch verbundener. Und wusstest du, dass 15 Minuten Kuscheln nach dem Sex dafür sorgen, dass beide Partner zufriedener sind?
5. Trinke Wasser
Last but not least, solltest du nach dem Geschlechtsverkehr genug Wasser trinken. Denn Sex ist für deinen Körper wie Sport, deshalb solltest du, wie nach dem Fitnessstudio auch, dafür sorgen, dass dein Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgt ist.