Für viele Mädels bedeutet der Sommer ein Stück weit Freiheit, besonders nach einem Corona-Jahr wie diesem. Aber gerade deshalb ist es auch so wichtig, in diesen heißen Monaten auf die richtige Pflege zu achten. Denn deine Haut, dein Haar und auch dein Intimbereich benötigen zu der Zeit besondere Aufmerksamkeit.
Sonnenschutz
Nicht nur wenn du dich am Strand bräunen lässt, sondern auch bei einem Shopping-Ausflug in der City solltest du dich mit einer gut eincremen. Aber wie weißt du, auf welchen Lichtschutzfaktor du zurückgreifen musst? Das ist eigentlich ganz easy! Deine Haut hat einen bestimmten Eigenschutzfaktor, der dich schon mal vor Sonnenstrahlen schützt. Dieser Schutz hält aber höchstens dreißig Minuten an. Spätestens dann muss eine Sonnencreme her. Wenn du dich nur kurz in der Sonne aufhältst, reicht eine LSF-20-Creme. Planst du aber einen Ausflug an den Strand, dann greif lieber zu der LSF-50-Variante, die stärker vor UVA- und UVB-Strahlen schützt. So kannst du dich ein länger in der Sonne aufhalten.
Hast du gewusst? Deine Haut wird sowohl bei niedrigem als auch hohem LSF-Faktor gleichmäßig gebräunt. Also creme dich ruhig großflächig ein und vergiss nicht aufs nachcremen, sobald du aus demWasser kommst!
Achtung! Intimpflege
Durch Chlor- oder Salzwasser, aber auch Schweiß und Hitze kann die Scheidenflora deines Intimbereichs schon mal durcheinander kommen. In so einer Umgebung fühlen sich Pilzinfektionen oder bakterielle Erreger richtig wohl, allerdings gilt es das auf jeden Fall zu verhindern! Immerhin möchtest du den Sommer ja genießen können. Deshalb solltest du folgende Tipps auf jeden Fall berücksichtigen.
Nasse Badesachen wechseln
Schon beim Kauf eines Bikinis oder Badeanzugs solltest du darauf achten, zumindest ein zweites Höschen dazuzukaufen. Deine Scheidenflora wird es dir danken, denn nach einem Aufenthalt im Wasser, solltest du dich unbedingt sofort umziehen. Das verhindert nicht nur eine Blasenentzündung, sondern auch, dass dein Intimbereich ständig einer Feuchtigkeit ausgesetzt ist, die der ideale Boden für andere Bakterien wäre.
Finger weg von Intimpflegeprodukten
Besonders im Sommer können Hitze und Schweiß für einen unangenehmen Geruch an deiner Scheide sorgen. Keine Sorge, das ist ganz normal und bei jedem Menschen so! Viele Mädchen greifen dann gern zu einer Intimpflege, die oft noch mit Duftstoffen versehen ist. Lass lieber die Finger davon, denn diese Pflegen bringen den pH-Wert deines Intimbereichs durcheinander und können so eine Pilzinfektion sogar begünstigen.
Care for your Hair
Viele Mädels kennen es: Im Sommer verfärben sich die Haare und werden stellenweise heller. Das liegt daran, dass die Sonne das Farbpigment Melanin zerstört, wodurch die Mähne Farbe verliert. Grundsätzlich ist das nicht schlimm, bei manchen Girls schaut das sogar richtig toll aus. Dennoch solltest du dein Haar im Sommer mit einer besonderen Pflege verwöhnen, damit der Glanz erhalten bleibt und sie nicht austrocknen und spröde werden. Greife deshalb nach jeder Dusche zu einem Conditioner oder einer Haarmaske. Diese sorgen dafür, dass deine Mähne mit einem weichen Film überzogen ist, die vor den heißen Sonnenstrahlen schützt und so kein Spliss entsteht.
Tipp: Massiere den Conditioner nur in deine Haarespitzen ein und lass die Kopfhaut aus – das sorgt ansonsten nur für schnell fettendes Haar.
Setz dir die Krone auf
Große Sonnenhüte sind absolut im Trend und ein ganz besonderer Blickfang! Damit bist du nicht nur die Sommer-Queen auf jedem Strand oder in der Stadt, sondern sorgst gleichzeitig auch dafür, dass dein Haar vor der Sonne geschützt ist. Ein cooler Nebeneffekt ist, dass Mädels, die schnell mal einen Sonnenstich bekommen, dem so auch vorbeugen können. Denn Sonnenhüte sorgen auch dafür, dass dein Kopf gut gekühlt bleibt.