Liebe Kathi, ich habe so etwa 3 Tage vor meiner Periode immer extrem viel Lust auf Schokolade und generell mehr Hunger als sonst. Ist das normal? Woran liegt das?
Adriana, 14 Jahre
Liebe Adriana, keine Sorge, das ist ganz normal und es geht tatsächlich vielen Mädels und Frauen gleich. Dieses Phänomen ist das Ergebnis aus einer Kombination aus biologischen (hormonellen) und psychologischen Faktoren. In der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus steigt der Progesteronspiegel an, was den Serotoninspiegel beeinflusst und Heißhunger auslösen kann. Man kann also sagen, dass sich die Hormone auf dein Hungergefühl auswirken. Warum du gerade auf Schokolade so viel Lust hast, lässt sich nicht zu 100 % erklären. Schokolade lässt ebenfalls den Serotoninspiegel ansteigen. Es ist übrigens vollkommen in Ordnung vor der Periode mehr zu essen, als gewohnt.