Liebe Kathi, ich hab nach dem Sport immer besonders viel Lust auf Sex, ist das normal?
Damian, 16 Jahre
Lieber Damian, Sport kann tatsächlich die Lust steigern. Dafür gibt’s einige Gründe: Die Durchblutung wird angekurbelt. Durch das Training wird die Blutzirkulation im ganzen Körper angeregt, auch im Genitalbereich. Aus diesem Grund ist man leichter erregbar. Außerdem werden beim Sport die Glückshormone Dopamin und Serotonin freigesetzt. Diese Hormone können die Lust auf Sex zusätzlich steigern. Nach dem Sport ist man meist entspannt – wenn sich der Stresslevel senkt, wird oft auch der Sexualtrieb angekurbelt. Es ist also ganz normal, dass du nach dem Sport horny bist, da geht’s vielen Menschen gleich. Aber Achtung: Zu viel Sport kann auch das Gegenteil bewirken. Wenn du so hart trainierst, dass dein Körper komplett erschöpft ist, dann schlägt sich das auch auf deine Libido nieder und der Drang nach Sex sinkt.