Liebe Kathi, ich schäme mich für meinen Intimgeruch. Also ich bin mir nicht sicher, ob das bei allen Mädels so riecht oder ob etwas mit mir nicht stimmt. Seit ich meine Tage bekommen habe, kommt es mir vor, dass sich mein Intimgeruch irgendwie verändert hat – das hatte ich davor nie. Ich weiß auch nicht, mit welchem Duschgel ich mich da unten waschen sollte. Hast du Tipps?
Leni, 15 Jahre
Liebe Leni, mach dir keine Sorgen, der Intimbereich riecht bei keinem Mädel nach Blümchen oder Erdbeeren. Dennoch können sich Hygiene, Ernährung, Hormone und die Art der Unterwäsche auf den Geruch maßgeblich auswirken. Eine der effektivsten Maßnahmen, um unangenehmen Intimgeruch zu reduzieren, ist die Wahl der richtigen Unterwäsche. Baumwollunterwäsche ist wirklich ein Game-Changer. Warum? Weil Baumwolle ein sehr atmungsaktives Material ist. Synthetische Materialien wie Nylon oder Polyester hingegen können Feuchtigkeit stauen und die Luftzirkulation einschränken. Das kann leider auch die Bildung von unangenehmen Gerüchen begünstigen, wenn du schwitzt. Intimhygiene ist auch wichtig. Die Vagina ist kann sich selbst reinigen. Dennoch solltest du dich täglich mit lauwarmen Wasser waschen, das reicht vollkommen aus. Verzichte auf aggressive Duschgels, da diese den natürlichen pH-Wert stören können. Auch parfümierte Intimpflegeprodukte sind nicht optimal, da einige Inhaltsstoffe sogar Reizungen verursachen können. Wenn der Intimgeruch jedoch über längere Zeit unangenehm ist, oder von anderen Symptomen begleitet wird, ist es ratsam, ärztlichen Rat einzuholen.