Hi Kathi, es ist mir voll unangenehm, aber immer wenn ich meine Tage habe, hab ich auch Durchfall. Kann ich irgendwas dagegen tun? Das ist super nervig, vor allem in der Schule.
Aylin, 13 Jahre
Liebe Aylin, das muss dir gar nicht unangenehm sein, tatsächlich geht es vielen Mädels und Frauen während ihrer Periode so. Der Zyklus beeinflusst den Stuhlgang nachweislich. Sogenannte Prostaglandine sind dafür verantwortlich, dass sich deine Gebärmutter während der Periode zusammenzieht und die Schleimhaut abstößt. Das kann sich auch auf den Darm auswirken. Besonders an Tagen mit starken Blutungen kann Durchfall eine häufige Nebenerscheinung sein. Was du auf alle Fälle versuchen kannst, ist, während dieser Zeit auf Getränke und Lebensmittel zu verzichten, die die Darmtätigkeit zusätzlich anregen. Dazu zählen unter anderem scharfe Speisen, Koffein und künstliche Süßstoffe. Auch Bohnen oder Hülsenfrüchte solltest du eher vermeiden. Wenn deine Symptome deine Lebensqualität beeinflussen, solltest du unbedingt mit deiner Frauenärztin darüber sprechen. Gegebenenfalls bekommst du dann Medikamente, die deine Beschwerden lindern können.