Hey Kathi, ich hab Angst dass ich im Freibad eine Latte bekomme, was kann ich dagegen tun, falls das passiert?
Philipp, 14 Jahre
Lieber Philipp, du bist definitiv nicht allein mit dieser Sorge. Spontane Erektionen sind vor allem in der Pubertät völlig normal und passieren oft ohne ersichtlichen Grund – dein Körper macht gerade einiges durch. Was du im Vorfeld aber tun kannst, damit es nicht so auffällt, falls es passiert: Trag eine lockere Badehose, Board Shorts oder längere Badeshorts, denn die verstecken deinen Ständer eher als enge Speedos. Lenk dich mental ab und denk an langweilige Sachen wie Mathe-Hausaufgaben oder dein Frühstück. Bleib entspannt, denn je mehr du dich stresst, desto wahrscheinlicher wird‘s. Falls es doch passiert, gibt‘s ein paar Tricks: Leg dir instant ein Handtuch über die Hüfte oder halte es vor dich. Oder spring schnell ins kalte Wasser – das hilft meistens sofort. Falls es auf der Liegewiese passiert, ändere deine Position, leg dich auf den Bauch oder setz dich hin. Ansonsten einfach warten. In der Regel geht‘s nach ein bis zwei Minuten von alleine weg. Aber keine Angst, die meisten Leute im Freibad sind mit sich selbst beschäftigt und achten gar nicht so sehr auf andere – oder ist dir schon mal im Freibad aufgefallen, dass jemand einen Ständer hatte?