Erwachsenwerden ist schon kompliziert genug. Gerüchte und Halbwahrheiten zu Themen wie Sex, deinem Körper und deinen Tagen verwirren da nur noch zusätzlich. Wir räumen für dich mit den gängigsten Mythen auf!
„Wenn du deine Periode bekommst, darfst du keinen Sport machen.“
Das ist: Bullshit!
Ganz im Gegenteil! Sport kann dir sogar helfen, dich besser zu fühlen, denn Krämpfe werden gelöst und die Muskeln gelockert. Das kann deine Regelschmerzen deutlich lindern. Natürlich darfst du dich aber auch verkrümeln und einfach nur mit einer Wärmflasche chillen.
„Während der Periode darf man nicht schwimmen.“
Das ist: Bullshit!
Du kannst und darfst ganz normal schwimmen gehen, wenn du einen Tampon oder eine Menstruationstasse eingeführt hast. Warmes Wasser kann dir zudem helfen, dass deine Schmerzen und Spannungsgefühle nachlassen. Wie eine natürliche Wärmflasche eben =)
Aber: Ohne Hilfsmittel oder mit Binden aber bitte nicht! Das Blut kann dann ins Wasser gelangen.
„Wenn du deine Tage bekommst, bist du offiziell erwachsen.“
Das ist: die halbe Wahrheit.
Du wirst erwachsener, das stimmt. Aber trotzdem ist das Erwachsenwerden ein Prozess, der nicht an einem Tag oder mit dem Einsetzen deiner Periode stattfindet oder abgeschlossen ist. Viele Mädchen beschreiben es aber als ein sehr erwachsenes Gefühl, wenn sie entdecken, dass sie ihre Tage bekommen haben.
„Haare im Intimbereich sind eklig.“
Das ist: Bullshit!
Was schön oder eklig ist, entscheidest einzig und allein DU. Es ist nur ein Schönheitsideal, das sich Menschen ausgedacht haben und das man in Medien derzeit so sieht.Viele setzen aber auch auf einen natural look und lassen alle Haare einfach sprießen, wie sie wollen.
„Beim ersten Mal blutet man.“
Das ist: Bullshit!
Dieses Gerücht hält sich wirklich hartnäckig – aber es stimmt nicht. Wenn du dein erstes Mal hast, kann etwas Blut fließen, muss aber nicht. Es hängt ganz allein von der Anatomie deiner Vagina ab, ob du entspannt bist, Gleitmittel benutzt und du dich sicher sowie vertraut mit deinem Partner fühlst.
„Alle hatten schon mit 14 Sex.“
Das ist: Riesen-Bullshit!
Egal, was alle erzählen: Lass dich nicht verunsichern! In dem Alter haben nur wenige Jugendliche bereits Sex gehabt. Das Durchschnittsalter für das erste Mal liegt zwischen 16 und 18 Jahren. Außerdem: Nur du bestimmst, wann du bereit dafür bist. Take it easy!
„Man kann nicht schwanger werden, wenn man während der Periode Sex hat.“
Das ist: Bullshit!
Hier ist Vorsicht geboten, denn das geht sehr wohl! Leider können Frauen nicht erspüren, wann genau ihr Eisprung einsetzt und in jungem Alter ist dein Zyklus oft noch sehr unregelmäßig. Spermien können auch einige Tage in deiner Scheide überleben. Eine Schwangerschaft ist also während oder kurz nach deinen Tagen möglich. Verhütung ist deshalb immer sehr wichtig!
Fazit:
Am wichtigsten ist: Wissen bedeutet Power! Wenn du gut informiert über deinen Körper und dich selbst bist, wenn du auf dich und deine Bedürfnisse hörst, dann kannst du richtig selbstbewusst durchs Leben gehen. Lass dich einfach nicht verrückt machen. Dein Körper, deine Wahrheit!