Sex ist gerade in der Pubertät ein heikles Thema. Die einen hatten ihn schon, die anderen haben noch nicht mal geknutscht. In dieser aufregenden Phase kann es dir helfen, dich mit Freundinnen oder Eltern auszutauschen und ehrlich über deine Fragen, Ängste und Gefühle zu sprechen. Wie du das genau anstellst, erfährst du hier.
Zu allererst solltest du dir genau überlegen, mit wem du über etwas so Intimes wie Sex reden möchtest. Es sollte eine Person sein, der du nahestehst und vertraust, denn deine Gefühle sind etwas Besonderes und du solltest sie nur demjenigen anvertrauen, der sie respektiert und dich nicht für deine Gedanken und Fragen verurteilt. Ganz egal, ob das deine Mama, Schwester, Tante oder beste Freundin ist. Am leichtesten über Sex spricht man als Mädchen mit einer anderen Frau, denn diese weiß genau wovon du sprichst und kann sich gut in dich hineinversetzen. Natürlich kannst du auch mit deinem Bruder, Freund oder Papa über das Thema reden, aber nur dann, wenn es dir nicht unangenehm ist.
Wie spricht man das Thema überhaupt an?
Am leichtesten sprichst du wahrscheinlich zuerst mit deinen Freundinnen darüber, denn die sind vermutlich gerade in derselben Situation wie du und haben vielleicht schon ein paar Erfahrungen gemacht, die sie gerne mit dir teilen wollen. Redet ganz offen über Erfahrungen, Gefühle und auch Ängste. Es kann helfen, wenn du siehst, dass du nicht die einzige bist, die gerade so denkt. Denn Freundinnen sind ja schließlich dafür da, dich in jeder Lebenssituation und Phase zu begleiten und bestmöglich zu unterstützen. Wenn du Fragen zu Sex oder etwas anderem hast, das mit deiner Weiblichkeit oder Sexualität zu tun hat, wende dich an einen Erwachsenen oder Älteren, der bereits Erfahrungen damit gemacht hat und dir mit seinen Antworten deine Ängste und Unsicherheiten nehmen kann. Sei einfach ehrlich und sprich offen mit deiner Person des Vertrauens. Wenn du selbst bereits erste Erfahrungen gemacht hast und diese unbedingt mit jemandem teilen möchtest, dann überlege dir genau, wem du diese Neuigkeiten mitteilen willst. Wahrscheinlich stehen hier wieder deine Freundinnen an erster Stelle, denn die werden sich mit dir freuen, und das was du erlebt hast genau analysieren wollen. Trotzdem kannst du selbst darüber entscheiden, wie sehr du ins Detail gehst beziehungsweise was du alles erzählen willst. Wenn du gewisse Dinge lieber für dich behalten möchtest, dann ist das völlig in Ordnung und du darfst dich dann nicht dazu zwingen lassen, etwas zu erzählen, was dir zu intim oder privat ist.
Sag was du magst!
Wenn du mit deinem Freund oder (möglichem) Sexpartner über Sex sprechen möchtest, dann tu es. Wichtig ist, dass du dir vor deinem ersten Mal sicher bist, dass du es auch wirklich willst und wenn du unsicher bist, sprich offen mit deinem Gegenüber darüber. Denn die Devise beim Reden über Sex ist, dass du ehrlich darüber sprichst. Auch wenn du schon einmal Sex hattest, kannst du mit deinem Partner über Vorlieben oder Dinge reden, die dir nicht so gefallen haben. Nur du entscheidest über deinen Körper und darüber mit wem du über was sprechen möchtest.
Sex-Geplauder
Es kann auch interessant oder hilfreich sein, anderen dabei zuzuhören wenn sie über die schönste Nebensache der Welt sprechen. Sex-Podcasts boomen derzeit richtig. Diese können dir zum einen die Scheu nehmen, selbst darüber zu quatschen, und sind zum anderen auch unterhaltsam. Made in Austria sind vor allem „Couchgeflüster“ mit Leonie-Rachel und Sinah sowie „Pudelnackert“ mit Lila und Stefanie zu empfehlen.